서울시민 건강 지킴이, 손목닥터9988! 걷기만 해도 포인트가 쌓이고 건강 관리까지 된다니 놀랍죠? 최근 손목닥터9988+로 업그레이드되어 더욱 다양한 기능이 추가되었다고 해요. 핵심 기능부터 건강 모니터링 시스템, 갤럭시 핏3 구매 후기까지 꼼꼼하게 알아보고 건강하고 활기찬 생활을 누려봐요!
손목닥터9988, 어떤 프로그램?
손목닥터9988은 서울시 건강관리 프로그램으로, 만 19세 이상 서울 시민 누구나 참여 가능해요. 걷기, 식단 관리, 건강 미션 등으로 포인트를 쌓아 서울페이머니로 전환해 사용할 수 있다는 장점이 있어요. 최대 10만 포인트까지 적립 가능하니 꾸준히 참여하면 좋겠죠?
업그레이드된 기능은?
최근 손목닥터9988+로 업그레이드되면서 마음건강 체크, 대사증후군 모니터링 기능이 추가되었어요. 기존 혈압, 심박수, 활동량 측정은 물론 정신 건강과 만성 질환 예방에도 도움을 받을 수 있게 되었답니다. 대사증후군 모니터링은 개인 맞춤형 건강 관리 정보를 제공해줘 꾸준한 건강 관리에 큰 도움이 될 거예요.
포인트, 어떻게 적립할까?
가입 시 기본 1,000포인트, 설문조사 참여 시 최대 5,000포인트를 받을 수 있어요. 매일 8,000보 이상 걸으면 200포인트씩 적립되어 연간 최대 73,000포인트까지 모을 수 있답니다. 매월 8,000보 이상 20일 이상 달성하면 월 1,000포인트 추가 적립 혜택도 있어요. 모은 포인트는 1점당 1원의 가치를 지니고 있어 현금처럼 사용할 수 있다는 점도 매력적이죠.
손목 터널 증후군 완화 효과
손목 터널 증후군은 손목의 수근관이 좁아져 정중신경이 압박받아 발생하는 질환인데요. 손목닥터9988+의 다양한 기능들은 손목 터널 증후군 완화 및 관리에 도움을 줄 수 있답니다. 꾸준한 활동량 측정과 알림 기능은 손목 사용 습관 개선에 기여할 수 있어요.
걷기 미션의 효과
만보기 기능은 걷기 미션을 통해 손목 사용 시간을 줄이고, 전신 운동을 유도하여 손목에 가해지는 부담을 덜어줄 수 있어요. 8,000보 걷기 미션 성공 후 편의점에서 음료수를 마셔 칼로리를 과다 섭취했던 경험처럼, 건강 관리 시 식습관 개선의 중요성을 깨닫게 해주는 계기가 될 수도 있답니다.
데이터 분석 및 알림 기능
손목닥터9988+ 앱을 통해 수집된 활동량 데이터는 개인의 건강 상태 변화 추이를 분석하고, 맞춤형 건강 관리 계획을 수립하는 데 도움을 줄 수 있어요. 특정 시간대에 손목 사용량이 급증하는 경우, 알림을 통해 휴식을 권유하거나 스트레칭을 유도하는 방식으로 증후군 완화에 기여할 수 있겠죠.
SOS 기능으로 안심
손목닥터9988+의 SOS 기능은 갑작스러운 통증 발생 시 보호자에게 알림을 보내 응급 상황에 대비할 수 있도록 돕고, 긴급 상황 발생 시 신속하게 대처할 수 있도록 지원하여 심리적 안정감을 제공할 수 있습니다.
커넥트케어 서비스 도입
서울시 ‘손목닥터9988’ 건강콘텐츠 공모전에서 대상을 수상한 ‘커넥트케어’ 서비스가 손목닥터9988 앱 내에 도입되어 1년간 서비스될 예정인데요, 이러한 연계를 통해 손목 터널 증후군 예방 및 관리 콘텐츠를 더욱 강화할 수 있을 것으로 기대됩니다.
갤럭시 핏3 구매 후기
손목닥터9988에서 갤럭시 핏3를 할인 받아 5.5만원에 구매했어요. 한 달 정도 기다리니 제품이 도착했는데, 제조 연월도 최신이라 만족스러웠답니다.
패키징은 어떨까?
패키지 전면에는 갤럭시 핏3 모습과 삼성 로고가 있었고, 손목닥터9988 스티커가 붙어 있었어요. 상자 안에는 갤럭시 핏3 본체, 사용 설명서, 충전기가 들어 있었답니다. 충전기는 마그네틱 방식이라 안정적이었어요.
블랙 색상 선택 이유
전 색상을 고민하다가 블랙으로 선택했는데, 화면을 켰을 때나 실제로 착용했을 때 너무 만족스러워요. 이전 샤오미 미밴드 4에 비해 화면 크기가 훨씬 커져서 시원시원하게 정보를 확인할 수 있다는 점이 가장 마음에 들었어요.
갤럭시 핏3 착용 후기
갤럭시 핏3는 손목에 딱 맞는 Fit한 느낌을 줘서 마치 피부의 일부처럼 느껴진답니다. 손목이 가느신 분들이나 활동량이 많은 분들에게 더욱 만족스러울 것 같아요.
화면 크기가 만족
제가 선택한 블랙 색상은 화면을 켰을 때나 평소에 착용했을 때 모두 만족스러워요. 과거에 사용했던 샤오미 미밴드 4와 비교했을 때 화면 크기가 훨씬 커져서 시원시원하게 정보를 확인할 수 있다는 점도 큰 장점이에요.
배터리 효율이 뛰어나
갤럭시 핏3는 스마트 밴드 라인업이기 때문에 배터리 효율이 정말 뛰어나요. 저전력 프로세서를 사용해서 오래 사용할 수 있다는 점이 매력적이죠.
서브용으로 활용
저는 주로 가벼운 운동을 할 때나 장시간 출장을 갈 때, 그리고 갤럭시 워치 울트라를 충전할 수 없을 때 서브용으로 사용하고 있어요. 손목닥터9988 포인트를 활용해서 저렴하게 구매했기 때문에 만족도가 더욱 높답니다.
손목닥터9988 앱 활용법
손목닥터9988 앱은 걷기 운동을 포함한 다양한 활동을 통해 포인트를 적립하고, 이를 활용하여 건강 관리를 할 수 있도록 돕는 앱이에요. 가입만 해도 1,000포인트를 받을 수 있고, 설문조사에 참여하면 최대 5,000포인트를 얻을 수 있답니다.
포인트 적립 방법은?
매일 8,000보 이상 걸으면 하루 200포인트씩 적립되는데, 연간 최대 73,000포인트까지 모을 수 있어요! 매달 8,000보 이상 20일 이상 달성하면 월 1,000포인트 추가 적립 혜택도 있으니 꾸준히 걷는 습관을 들이기에 정말 좋겠죠?
다양한 활동으로 포인트 적립
이벤트나 챌린지에 참여하면 최대 9,000포인트를 추가로 적립할 수 있고, 체중 기록, 식단 입력, 건강 퀴즈 참여, 스트레칭 미션 등 다양한 부가 활동을 통해서도 포인트를 얻을 수 있어요. 초기 가입 시 기본 미션을 완료하면 5,000~6,000포인트 정도를 쉽게 적립할 수 있고, 꾸준히 사용하면 6개월 안에 최대 10만 포인트를 모을 수도 있답니다.
포인트 사용처는?
적립된 포인트는 1점당 1원 상당의 가치를 가지며, 서울페이머니로 전환하여 병원, 약국, 헬스장 등 서울pay 가맹점에서 현금처럼 사용할 수 있어요. 5,000포인트 이상부터 전환이 가능하고, 전환 후 다음 날 서울Pay 앱에 서울페이머니로 적립된답니다. 따릉이 이용권 구매에도 사용할 수 있다는 점도 기억해두세요.
서울페이머니 전환 방법
손목닥터9988 앱으로 열심히 모은 포인트를 서울페이머니로 전환해서 더욱 다양하게 활용해 보세요. 서울페이머니로 바꾸려면 먼저 서울Pay 앱을 다운로드하고 회원가입을 완료해야 해요. 서울페이머니는 편의점, 식당을 비롯해 다양한 가맹점에서 현금처럼 사용할 수 있어서 정말 편리하답니다.
전환 방법 상세 안내
적립된 포인트는 5,000P 이상부터 서울페이머니로 전환할 수 있는데요, 앱 홈 화면에서 포인트 금액을 클릭하고 ‘서울페이 전환하기’를 선택한 후, 원하는 전환 금액을 입력하면 돼요. 다음 날 서울Pay 앱에 서울페이머니로 적립 완료!
서울페이머니 사용처
전환된 서울페이머니는 병원, 약국, 헬스장, 안경점, 미용실, 생활용품점 등 서울pay 가맹점에서 자유롭게 사용할 수 있답니다. 어떤 곳에서 사용할 수 있는지 궁금하다면 서울pay 앱 내 ‘가맹점 찾기’ 메뉴를 이용해 보세요.
추가 혜택
서울페이머니로 전환하면 포인트 유효기간이 전환일로부터 1년으로 연장되니, 잊고 잠들어있는 포인트가 있다면 꼭 전환해서 활용해 보세요. 따릉이 이용권 구매에도 포인트를 사용할 수 있다는 사실! 1년권은 30,000원에 구매할 수 있으니, 자전거를 자주 이용하시는 분들에게는 좋은 혜택이 될 것 같아요.
신규 건강 모니터링 시스템
손목닥터9988+는 기존 혈압, 심박수, 활동량 측정 기능에 더해 마음건강 체크와 대사증후군 모니터링 기능을 새롭게 추가하여 더욱 폭넓은 건강 관리를 지원하게 되었어요.
대사증후군 모니터링
대사증후군 모니터링 기능은 혈압, 혈당, 콜레스테롤, 허리둘레 등의 데이터를 기반으로 대사증후군 위험도를 평가하고, 개인 맞춤형 건강 관리 정보를 제공한다는 점이 특징이에요. 대사증후군은 심혈관 질환이나 당뇨병과 같은 만성 질환 발병 위험을 높일 수 있기 때문에, 꾸준한 모니터링을 통해 미리 예방하는 것이 중요하답니다.
마음건강 체크
마음건강 체크 기능은 설문 기반으로 스트레스, 우울감, 불안감 등을 자가 진단할 수 있도록 돕고, 필요에 따라 전문가 상담을 권유하거나 관련 정보를 제공해요. 매일 꾸준히 체크하면서 자신의 정신 건강 상태를 파악하고 관리하는 데 도움을 받을 수 있다는 점이 좋겠죠?
기타 유용한 기능
이 외에도 손목닥터9988+는 걸음 수, 칼로리 소모량, 수면 패턴 분석 기능은 물론, 긴급 상황 발생 시 SOS 기능을 통해 보호자에게 알림을 보낼 수도 있어요. 배터리는 최대 7일까지 사용 가능하고, 방수 기능도 지원해서 더욱 편리하게 사용할 수 있답니다. 측정된 데이터는 손목닥터9988+ 앱을 통해 클라우드에 저장되며, 다른 건강 관리 앱과 연동하여 활용할 수 있어서 데이터 관리에도 용이해요.
손목닥터9988은 우리 생활 속 건강 지킴이 역할을 톡톡히 해내고 있어요. 다양한 기능과 혜택을 통해 건강 관리 습관을 형성하고 삶의 질까지 향상시킬 수 있다는 점이 정말 매력적이죠. 오늘부터 손목닥터9988과 함께 건강한 습관을 만들어 활기찬 내일을 만들어 보세요!
자주 묻는 질문
손목닥터9988은 누가 참여할 수 있나요?
만 19세 이상 서울 시민 또는 서울 소재 직장, 학교, 사업장 종사자라면 누구나 참여할 수 있습니다.
손목닥터9988로 포인트를 어떻게 적립하나요?
걷기, 식단 관리, 건강 미션 수행, 설문조사 참여, 이벤트 참여 등을 통해 포인트를 적립할 수 있습니다.
손목닥터9988 포인트는 어디에 사용할 수 있나요?
적립된 포인트는 서울페이머니로 전환하여 병원, 약국, 헬스장 등 서울pay 가맹점에서 현금처럼 사용할 수 있습니다. 따릉이 이용권 구매에도 사용할 수 있습니다.
손목닥터9988+의 새로운 기능은 무엇인가요?
마음건강 체크 기능과 대사증후군 모니터링 기능이 추가되어 더욱 폭넓은 건강 관리를 지원합니다.
갤럭시 핏3는 손목닥터9988에서 어떻게 구매할 수 있나요?
손목닥터9988에서 진행하는 할인 이벤트를 통해 갤럭시 핏3를 저렴하게 구매할 수 있습니다.